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元警察官 / 現ITエンジニア 宅トレ発信

日記

『今日のトレーニング/学び』2020年07月30日

『今日のトレーニング&学び』2020年07月30日 今日のトレーニング 『懸垂』10×1セット 『スピンバイク』30分 今日のまなび ブログを始めて1か月と1週間が経過しました。 昨日はブログを書いていたら寝るのが午前1時を回ってしまったので今日は睡眠不足。とは…