KoudouBlogs

元警察官 / 現ITエンジニア 宅トレ発信

2020-11-23から1日間の記事一覧

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/15~ 11/22(第19回: 食事制限は超難しいっす)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/15~ 11/22(第19回: 食事制限は超難しいっす) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 2020年11/15から11/22までの記録です。 …