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元警察官 / 現ITエンジニア 宅トレ発信

2020-11-15から1日間の記事一覧

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/8~ 11/15(第18回: スランプ?71キロ台の壁)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/8~ 11/15(第18回: スランプ?71キロ台の壁) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 2020年11/8から11/15までの記録です。 自…

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/8~ 11/15(第18回: スランプ?71キロ台の壁)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/8~ 11/15(第18回: スランプ?71キロ台の壁) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 2020年11/8から11/15までの記録です。 自…