KoudouBlogs

元警察官 / 現ITエンジニア 宅トレ発信

2020-11-08から1日間の記事一覧

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/1~ 11/8(第17回:マッスルアップ連続5回達成!)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/1~ 11/8(第17回:マッスルアップ連続5回達成!) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 2020年11/1から11/8までの記録です。 …