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元警察官 / 現ITエンジニア 宅トレ発信

2020-11-01から1日間の記事一覧

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年10/18~ 10/31(第16回:懸垂が連続24回できました!)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年10/18~ 10/31(第16回:懸垂が連続24回できました!) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 今回は先週おやすみしたので、2020年1…