KoudouBlogs

元警察官 / 現ITエンジニア 宅トレ発信

2020-08-10から1日間の記事一覧

お金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8月10日(第3回:ドラゴンフラッグはじめました)

ども。 宅トレ界のゆるキャラ『KOUDOU』です。ここ数日の頑張りで、今日は3年ぶりくらいの筋肉痛になりました。筋肉痛と言うより筋肉快感。それでは今日もはじめましょう!! 前回の記事はこちら 目標 今日のマイボデー 今日のトレーニング 今日の結果です。…

お金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8月9日(第2回)

ども。 宅トレ界のゆるキャラ『KOUDOU』です。いきなりですが、僕が目指しているのはヒクソングレイシーです。それでは今日もはじめましょう!! 前回の記事はこちら 目標 今日のマイボデー 今日のトレーニング 今日の結果です。 プッシュアップ スパイダー…