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元警察官 / 現ITエンジニア 宅トレ発信

我が家の電気料金事情「新電力会社で節約」

我が家の電気料金事情「新電力会社で節約」 ども。 行動力の化身『こうどう』です!最近自宅にいる間はクーラー付けっぱなしなんで、電気代がめちゃくちゃ気になります先日ドキドキしながら、ネットで今年に入ってからの電力使用料金を調べてみたのですが、…

自重トレーニング(+食事制限)だけで 肉体改造を継続中 2020年8/23~ 8/29 (第8回:トレーニング管理表を始めました)

自重トレーニング(+食事制限)だけで肉体改造を継続中 2020年8/23~ 8/29(第8回:トレーニング管理表を始めました) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 今回は2020年8/23から8…

自重トレーニングで手首を保護するコスパ最強サポーターを紹介します

自重トレーニングで手首を保護するコスパ最強サポーターを紹介します ども。 行動力の化身『こうどう』です!僕は今、スポーツジムに通うことなく、自重トレーニングだけで肉体改造を成功させるというミッションを遂行中です。 はじめに 最近、鉄棒と倒立バ…

自重トレーニングで手首を保護するコスパ最強サポーターを紹介します

ども。 行動力の化身『こうどう』です!僕は今、スポーツジムに通うことなく、自重トレーニングだけで肉体改造を成功させるというミッションを遂行中です。最近、鉄棒と倒立バーを使ったトレーニングに力を入れているのですが、困ったことがありました。それ…

ダイエットを成功させるための食生活について『ただ今実践中』

ダイエットを成功させるための食生活について『ただ今実践中』 最近、自重トレーニングと食事制限でダイエット(肉体改造)をやってます『こうどう』と申します。koudou-plus.net ダイエットには『運動』と『食事制限』という2つのアプローチをバランスよく…

XRP(仮想通貨)をガチホする理由『量子コンピュータ問題を元に投資の考え方について考える』

XRPをガチホする理由『量子コンピュータ問題を元に投資の考え方について考える』 ども。 こうどうです。今回は自分の頭の整理のためにこの記事を書きます。僕は金現物(ゴールド)から投資をはじめ、14年間でFX、株式、仮想通貨と色々やってきました。今は株…

ブログ運営2ヶ月目を振り返ります。【はてなブログPro】

koudou-plus.net 【はてなブログPro】ブログ運営2ヶ月目を振り返ります。 ども。 KOUDOUです。2020年6月23日にブログを始めて、今日でちょうど2か月が経ちましたので毎月恒例のブログ運営報告をします。目次 【はてなブログPro】ブログ運営2ヶ月目を振り返り…

お金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8月12日(第5回:平日は省エネブログ)

お金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8月12日(第5回:平日は省エネブログ) ども。 KOUDOUです。 今日のボデー! スピンバイク の後なんで気持ちいつもよりマシですかね? 明日からまた4連休。 今回のお盆は、流行り病の影響で実家には…

お金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8月10日(第3回:ドラゴンフラッグはじめました)

ども。 宅トレ界のゆるキャラ『KOUDOU』です。ここ数日の頑張りで、今日は3年ぶりくらいの筋肉痛になりました。筋肉痛と言うより筋肉快感。それでは今日もはじめましょう!! 前回の記事はこちら 目標 今日のマイボデー 今日のトレーニング 今日の結果です。…

ウェイトトレーニングではなく自重トレーニングをおすすめする理由

ウェイトトレーニングではなく自重トレーニングをおすすめする理由 ども。 KOUDOUです。 僕は幼稚園で空手を始めたときから自重トレーニングを継続しています。 現在36歳なので30年以上、最低でも週一回は何かしらやっていることになります。 1週間以上あい…