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元警察官 / 現ITエンジニア 宅トレ発信

自重トレーニングで手首を保護するコスパ最強サポーターを紹介します

自重トレーニングで手首を保護するコスパ最強サポーターを紹介します ども。 行動力の化身『こうどう』です!僕は今、スポーツジムに通うことなく、自重トレーニングだけで肉体改造を成功させるというミッションを遂行中です。 はじめに 最近、鉄棒と倒立バ…

自重トレーニングで手首を保護するコスパ最強サポーターを紹介します

ども。 行動力の化身『こうどう』です!僕は今、スポーツジムに通うことなく、自重トレーニングだけで肉体改造を成功させるというミッションを遂行中です。最近、鉄棒と倒立バーを使ったトレーニングに力を入れているのですが、困ったことがありました。それ…

ダイエットを成功させるための食生活について『ただ今実践中』

ダイエットを成功させるための食生活について『ただ今実践中』 最近、自重トレーニングと食事制限でダイエット(肉体改造)をやってます『こうどう』と申します。koudou-plus.net ダイエットには『運動』と『食事制限』という2つのアプローチをバランスよく…

XRP(仮想通貨)をガチホする理由『量子コンピュータ問題を元に投資の考え方について考える』

XRPをガチホする理由『量子コンピュータ問題を元に投資の考え方について考える』 ども。 こうどうです。今回は自分の頭の整理のためにこの記事を書きます。僕は金現物(ゴールド)から投資をはじめ、14年間でFX、株式、仮想通貨と色々やってきました。今は株…

警察官からシステムエンジニアに転職して良かったこと

警察官からシステムエンジニアに転職して良かったこと ども。 こうどうです。最近、宅トレ記事ばっかりだったので、今回は警察官からシステムエンジニアに転職して単純に良かったと思うことを紹介します。現役警察官やこれから警察になろうとしている人は参…

お金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8/15~ 8/22(第7回:倒立バーデビュー)

金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8/15~ 8/22(第7回:倒立バーデビュー) ども。 『こうどう』です。注文していた倒立バーが届きました。 やってみると、想像以上に自分が何もできないことが判明毎日同じ筋肉を鍛えていると、回復が遅い…

ブログ運営2ヶ月目を振り返ります。【はてなブログPro】

koudou-plus.net 【はてなブログPro】ブログ運営2ヶ月目を振り返ります。 ども。 KOUDOUです。2020年6月23日にブログを始めて、今日でちょうど2か月が経ちましたので毎月恒例のブログ運営報告をします。目次 【はてなブログPro】ブログ運営2ヶ月目を振り返り…

お金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8/9 ~ 8/14(第6回:自重トレーニングに目覚める)

お金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8/9 ~ 8/14(第6回:自重トレーニングに目覚める) ども。 「KOUDOU」です。今週は自重トレーニングの奥深さ、そして自分の目標が明確になった週でした。それでは今日もはじめましょう!! お金と時間…

宅トレ(自宅筋トレ)効果を最大限発揮するための『オススメ』筋トレアイテム紹介

宅トレ(自宅筋トレ)効果を最大限発揮するための『オススメ』筋トレアイテム紹介 ども。 KOUDOUです。社会人のみなさん、トレーニングしてますか?『健康第一、体が資本』「そんなことはわかっているけど、ジムに行くお金も時間もないんだよ!」今回はそんな…

お金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8月12日(第5回:平日は省エネブログ)

お金と時間を節約『宅トレ中心』 肉体改造を継続中 2020年8月12日(第5回:平日は省エネブログ) ども。 KOUDOUです。 今日のボデー! スピンバイク の後なんで気持ちいつもよりマシですかね? 明日からまた4連休。 今回のお盆は、流行り病の影響で実家には…