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元警察官 / 現ITエンジニア 宅トレ発信

自重トレーニングとプチ食事制限で肉体改造した結果(5ヶ月間まとめ)

自重トレーニングとプチ食事制限で肉体改造した結果(5ヶ月間)) ども。 『こうどう』です。 このブログでは五ヶ月間、自重トレーニングとプチ食事制限で肉体改造を達成するまでの過程を発信してきました。 ダイエットは6月頃から始めましたが、その当時は…

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/29~ 12/6(第21回: 粛々と筋トレ継続)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/29~ 12/6(第21回: 粛々と筋トレ継続) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 2020年11/29から12/6までの記録です。 自重トレ…

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/22~ 11/29(第20回: ランニング強化で今年中に69キロ目指す)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/22~ 11/29(第20回: ランニング強化で今年中に69キロ目指す) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 2020年11/22から11/29まで…

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/15~ 11/22(第19回: 食事制限は超難しいっす)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/15~ 11/22(第19回: 食事制限は超難しいっす) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 2020年11/15から11/22までの記録です。 …

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/8~ 11/15(第18回: スランプ?71キロ台の壁)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/8~ 11/15(第18回: スランプ?71キロ台の壁) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 2020年11/8から11/15までの記録です。 自…

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/8~ 11/15(第18回: スランプ?71キロ台の壁)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/8~ 11/15(第18回: スランプ?71キロ台の壁) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 2020年11/8から11/15までの記録です。 自…

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/1~ 11/8(第17回:マッスルアップ連続5回達成!)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年11/1~ 11/8(第17回:マッスルアップ連続5回達成!) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 2020年11/1から11/8までの記録です。 …

投資ニュース研究:菅政権の通信料金値下げ圧力、 竹中平蔵さんのベーシックインカム発言 の裏の意図について「こじつけ未来予測」

菅政権の通信料金値下げ圧力、 竹中平蔵さんのベーシックインカム発言 の裏の意図について「こじつけ未来予測」 どうも「こうどう」です!安倍政権から菅政権に変わり、政治や経済は大きく動いてますね。 僕は株式や仮想通貨などで資産運用をしているので、…

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年10/18~ 10/31(第16回:懸垂が連続24回できました!)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年10/18~ 10/31(第16回:懸垂が連続24回できました!) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 今回は先週おやすみしたので、2020年1…

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年10/12~ 10/18(第15回:マッスルアップが連続4回できるようになりました)

自重トレーニング&食事制限で 肉体改造中 2020年10/12~ 10/18(第15回:マッスルアップが連続4回できるようになりました) ども。 『こうどう』です。 このブログでは自重トレーニングだけで肉体改造を達成するまでの過程を発信しています。 今回は2020年10/1…